なかなか寝付けない方や深夜起きてる夜型の人、何度も目が覚める中途覚醒や睡眠障害にお悩みの方が集まる場所です。 相談したい方は割り込んで相談して下さい。 眠剤、睡眠薬が効かないと辛いですし、一人で考えていると良くない事を考えてしまいます。 　 ですから他の方と雑談や相談をして辛い時間を共にしましょう。 睡眠障害の改善法も見つかるかもしれません。 ちなみに希死念慮のある方や自傷をする方、他のメンバーさんに動揺を与えるような発言をされる方は参加頂いても即刻強制退会としておりますので平和的で協調的でない方の参加はお控え下さい。 #不眠症 #寝れない #寝たい #眠れない #寝付き悪い #睡眠不足 #入眠 #起きてしまう #メンタル #鬱 #体調 #更年期 #10代 #20代 #30代 #40代 #50代 #60代 #ショートスリーパー #睡眠障害 #仕事行きたくない #辞めたい #生きる #人生 #疲れた #いびき #寝起き ＃辛い #苦しい #不安感 #孤独感 #独身 #仲間 #安心 #金縛り #悪夢 #夜更かし #無呼吸 #深夜 #夜明け