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食で運命は変わる?【玄米家族】オープンチャット
メンバー 641
ノート 48
#冨田哲秀#トミタ式#7号食#玄米#蒼の元米#マクロビ#食養#食箋
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【朝カツ】起きたら報告して朝カツしよ!
朝なかなか起きれない人たちが集まってくるルームです! 起きたら「起きた」と言いましょう! そのあとは何やってもOK! 早起きして漫画やゲームを楽しむもヨシ! 勉強や読書を頑張るのもヨシ! 朝の散歩やジョギングに出かけるのもヨシ! このルームでお話ししても良いですよ😊 夜は明日の朝何時に起きたいか言って寝ましょう! 早起きできなくても問題なし🙆♂️ 続けてるうちに徐々に早起き体質に変わって行きますよ👍 理解者が集まると楽しく早起きできるようになります! 朝の時間を有効活用しましょう! #早起き #朝カツ #朝活 #早寝 #習慣
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