コロナになった人、語ろう
メンバー 31ノート 4
コロナにかかってしまった人で、語り合おう！
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1376
- 体調悪い人たちの集まり⚠ここを最後まで読んでいないと判断した場合、承認していません。 ここは体調悪い人や体が弱い人などが集まって一緒に話をする場所です。(雑談OK！) 😎管理人は低浮上なのでメンバーさん達で話すのが基本です。トークの中では基本的に自由に発言してもらって大丈夫です😉 年齢性別関係なしで誰でも大歓迎です！みんなで相談などを聞いたり聞いてもらったりして少しでも気持ちを楽にしていきましょう！ 即抜けは強制退会の対象です！人数が増えてきたので喧嘩や荒らしとみなした人は強制退会としています。ルールを守れない人は入室しないでください。他のメンバーさんの迷惑です！！ ★リクされてからすぐ承認出来る可能性は低いのでご了承ください★ ★即抜け、無言抜けした人は今後の入室が出来ないようにしています★ ★名前を無名や空白にしている人、質問の回答で荒らしと判断した場合は承認してません★ ★一時的な症状の人はリクしないでください。承認が遅くなるので承認した直後に無言で即抜けする人が増えてます。迷惑です★ --------------- ｷﾘﾄﾘ --------------- 以下のハッシュタグに関連する人は 入室可能です。過去に入室していた方が主な症状としてトークで共有して いたもの&自己紹介に書いていたものです。 #体調不良 関係↓ #頭痛 #偏頭痛 #片頭痛 #腹痛 #風邪 #吐き気 #嘔吐 #下痢 #咳 #胸痛 #発作 #めまい #動悸 #倦怠感 #食欲低下 #胸焼け #不調 #胃痛 #熱 #しびれ #息苦しさ #食欲不振 #病院 #持病 #病気 関係↓ #失神 #救急車 #胃もたれ #貧血 #立ちくらみ #入院 #持病 #アレルギー #虚弱体質 #病弱 #過呼吸 #神経痛 #精神科 #緑内障 #腰痛 #関節痛 #生理不順 #子宮筋腫 #アトピー #気象病 #障害 関係↓ #起立性調節障害 #精神疾患 #適応障害 #ストレス #抜毛症 #過食症 #過食嘔吐 #拒食症 #過敏性腸症候群 #アトピー #自律神経失調症 #不眠症 #知的障害 #発達障害 #不安障害 #対人恐怖症 #パニック障害 #チック #てんかん #胃腸障害 #学校 関係↓ #保健室 #保健室登校 #不登校 #いじめメンバー 13
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