6週健康陪伴營
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#幸福的首要條件 ～ #健康 ，而健康是透過知識的學習及 #建立觀念 再執行的一個過程。 健康猶爲需要建立學習，因為每個人的身體狀態都是獨立，無法一套方式適合所有人。 本群是由一位主修流行病學副修護理學，同時具有自然醫學資格的醫生為主理人及數位陪跑員，#6週 透過陪伴一起在學習每日、每週課表來調整自己的身體、心理健康。 🍓 本群主要是討論 #整體健康 包含身、心、家、事的健康方式，運用理解與覺察來一步步的慢慢調整，讓自己更好。 #食療 #健康陪伴 #減肥 #健康管理