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ウォーキング話から雑談まで
สมาชิก 10
โน้ต 5
別部屋のウォーキングについて語るお部屋の雑談部屋です。
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โอเพนแชทแนะนำ
オートファジーを励まし合う会
仲間とだったら続けられる! 1人じゃ無理かも? 健康法 それがオートファジー! 14時間でも 12時間でも可! できる範囲で頑張る💪 健康、食べる、痩せる続く! 筋トレ、有酸素運動、 仲間を励ます 励まし合う
สมาชิก 85
ウォーキング 、ダイエットがんばる会
運動不足解消、ダイエット目的でウォーキング や歩くことをみんなで頑張りたいです。
สมาชิก 20
アラフォー/アラフィフ/アラ還ダイエット ▲5㌔前後目標
少人数で活発に楽しくやってます!毎日の体重や食事、運動の報告などを行い、ダイエッターのモチベーションになるようなオプチャを目指してます! 心身共に健康な方、ご参加可能です! #ダイエット #アラフォー #アラサー #アラフィフ #筋トレ #ボディメイク #アンチエイジング #減量 #HIIT #食事制限 #ランニング #ウォーキング #30台 #40台 #50台 #痩せたい #最後のダイエット #アブローラー #プランク #チート
สมาชิก 15
5 ชั่วโมงที่ผ่านมา
アラフィフからのダイエット•美容•家庭の悩み等なんでも自由に話せる会②
アラフィフって痩せにくくなるし、女性としても身体や気持ちや環境が切り替わる時期で不安定になりやすく、色々な悩み事が出てくるお年頃ですよね。励ましあって、日々のダイエットや家庭の悩み等吐き出しながらゆる〜く一緒にがんばりませんか?相談しあって楽しいアラフィフを過ごしましょ(^o^) 気にせずいつでも呟いて下さい😊 ⚠男性の方、ずっとROM専やスタンプだけの方はお断りしてます🙏入室したらノートの記入必須。 #アラフィフ女性#痩せにくい#ダイエット#シミシワタルミ#更年期#
สมาชิก 15
28 นาทีที่ผ่านมา
40歳からのダイエットを頑張ってる人☺️みんなのダイエット方法を聞いて無理なく理想な体型を☺️3️⃣
ダイエット方法はいろいろあります☺️みんなのどんなダイエット方法が理想なの聞いて実戦しよう
สมาชิก 26
4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
大地震対策会
本オープンチャットは正しい地震の情報を発信し共有するために作られたものです。ここで地震に対する関心、知識を深め対策することが目的です。 大抵の皆さんは大地震が起きた後に「まさか」と言いますが、日本はその「まさか」が当たり前に起こる国と言う自覚を持ち、対策していきましょう。 #地震 #earthquake
สมาชิก 118
19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
アラフィフ筋トレ、ダイエット
アラフィフ過ぎても筋トレとダイエットに 頑張る人集合。😊
สมาชิก 32
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ファスティングダイエット(食べるのは好き❤️)
♯8時間食べて♯16時間断食 ♯ダイエット #オートファジー #美容#コスメ#健康#サプリ #女性限定
สมาชิก 23
2 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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