葆體瑜家
สมาชิก 89โน้ต 1
這邊葆體瑜珈師資培訓老師說們的交流天地，大家自由討論唷~
โอเพนแชทแนะนำ
- 《GXI》北北基有氧老師代課大社群北北基有氧老師社群（代課專用） ⚠️申請加入的老師請用規定格式暱稱申請，否則不予核准進入。 格式：地區/名字/任意專長 例如：雙北/莉莉/瑜珈 （缺一不可） 除了找正課/找代課貼文外，其於訓練、活動貼文請到全國大群組，違者逕行刪除。สมาชิก 655
- Yoga愛上瑜珈愛瑜珈的朋友們，一起來聊天สมาชิก 1095
- ASify大使交流群ASify大使限定: 與大使們的各式行銷、交流、學習成長計畫討論。สมาชิก 177
- 悠活～健康底家啦！#悠活原力 #保健 #營養สมาชิก 848
- Self Love Squad自己愛自己🌻✨個人成長｜人生教練服務｜正念｜心理｜顯化分享歡迎來到Self Love Squad 的匿名聊天室✨無論你是在探索人生方向、提升自信，還是對人生教練的課程感興趣，這裡都歡迎你加入。我們鼓勵正面分享、互相支持，並期待看到你在這裡的每一步進步。無論是提問、分享心得，還是尋求建議，都可以在這裡自由表達。願這個群組成為你心靈上的避風港，也是一個能幫助你成長的地方💗 where we grow and glow as one✨สมาชิก 949
- 💎直播、聊天、網紅、SG業配平台賺錢交流💎直播、聊天、網紅、SG業配平台賺錢交流สมาชิก 452
- ¤跑步健身¤ 🏃♂🏃♀🏋♀🏋♂🚴♀🚴♂#跑步 #健身 #瑜伽 #空瑜 #空中瑜伽 #心靈 #TRX #單車 #自行車 #公路車 #登山車 #KOM #馬拉松 #Marathon #馬拉松世界 #MarathonsWorld #半馬 #全馬 #超馬 #星光馬 #女子馬 #游泳 #登山 #健行 #溯溪 #單攻 #百岳 #重訓 #有氧 #無氧 #間歇 #跑團 #LSD #飲控 #減肥 #健康餐 #美食 #睡眠 #鎮西堡 #台北馬 #萬金石馬 #田中馬 #太魯閣馬 #古都馬 #高雄馬 #渣打馬 #富邦馬 #國道馬 #TAISHIN #台新馬 #台新女子馬 #台新女子路跑 #KOM #三鐵 #三項鐵人 #Nike #Adidas #ASICS #Hoka #NewBalance #PUMA #ON #Salomon #Compressport #Garmin #佳明 #COROS #Suunto #InBody #東京馬 #名古屋馬 #路跑 #跑路 #潛水 #露營 #野營 #籃球 #羽球 #雙北#台北#台北市#台北人#新北#新北市#新北人#基隆#基隆市#基隆人#桃園#桃園市#桃園人#中壢#中壢人#內壢#內壢人#宜蘭#宜蘭市#宜蘭人#花蓮#花蓮市#花蓮人#花東#台東#台東市#台東人#新竹#新竹市#新竹人#竹北#竹北人#中部#北部#南部#台中#台中市#台中人#彰化#彰化市#彰化人#西屯#北屯#南屯#白沙屯#大甲#大甲媽#嘉義#嘉義人#台南#台南人#高雄#高雄人#屏東#屏東人#綠島#媽祖#金門#小琉球#蘭嶼#澎湖#澎湖人 #減脂#增肌#減重#增重สมาชิก 1255
- 轉化身心，線上公益瑜珈#妮姑瑪脈輪瑜伽 x #昆達里尼瑜伽 課程內容： 我們會從拜日式陽瑜伽暖身開始，藉由瑜伽體位法打開身體特定脈輪，來幫助我們累積在身體的負面情緒鬆開，透過瑜伽動作和呼吸的配合，啟動內在風息。情緒陰瑜伽意旨內在的風息（氣），一種細微的有形力量，與意識相連，那麼我們就應該能夠透過特定地、意地移動這種風息來處理我們的某些長期的負面情緒。情緒陰瑜伽練習：我們會在每個動作停留約20個呼吸左右，利用一段長時間的停留來覺察身體和身體內在更細微的變化，繼而轉換我們的意識。 本期妮姑瑪瑜伽45分鐘課程結束後，會預留5-10分鐘問答時間 請預留約一小時的上課時間。 精進練習安排： 7/9 晚上7:00-8:30 #妮姑瑪脈輪瑜伽 全套練習 (7/9課後會進行個人迷你圓圈日靜默練習，一直到隔日中午。） 7/16 白天 10:00-11:30 #妮姑瑪脈輪瑜伽 全套練習 週間特別加開：30分鐘#昆達里尼瑜伽（葳瑪老師帶領） 本期的30分鐘#昆達里尼瑜伽，以「擴大能量圈、強化免疫力」為主軸，一週5天提供關於活力、淨化、平衡、美麗、豐盛等簡短而強大的功法與冥想。8分鐘的大休息，有助於整合所練習的能量，平衡內分泌與神經系統。 昆達里尼瑜伽結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術，有上千種功法組合出特定的能量方式，在人體各個系統相互作用時，達到強壯身體，平衡心智、釋放潛意識的情緒與記憶，帶來身心靈的覺知與內在的連結。不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。 練習目標：在#疫情期間保持規律的運動習慣 強健身體、增強免疫力、和緩內在焦慮不安的情緒สมาชิก 879
ยังมีโอเพนแชทที่น่าสนใจอีกมากมายดูเพิ่มเติม