1日1食
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1日1食を継続しよう #美容 #ダイエット #1日1食
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- 断食・ダイエット❕みんなで痩せよう❕🥹あくまでも『無理をしない』断食とダイエットです。 お名前の横に断食かダイエットかを書いてください🙂(例：ゆう@断食など) 断食はドライ断食(水も飲まない)、普通断食の2種類あります。ドライ断食は4日間が限度なのですがゆるいドライ断食でも大丈夫です。 断食、ダイエット共にチートデイを作るのは🙆♀️です✨ 【注意点】 ・断食してる方は食を我慢しているのでダイエットの方は食べ物の写真は送らないようにしましょう。(食べたものの名前などはあり) ・荒らしには一切対応せず私と荒らしの方をメンションしてください！ #ダイエット #断食 #美容สมาชิก 28
- ストレス過食を卒業！はじめの一歩を踏み出すチーム👣【目的】 タイトルの通り『ストレス過食を卒業したい方がその第一歩を踏み出す場』です。 悩みを共有し、声を掛け合うことで一緒に変化していきましょう👏 【こんな方におすすめ】 ◻過食をやめたい ◻自分を変えたい ◻同じ悩みを抱える方と交流したい 【チャット内容】 ◻こんなことで困っている ◻こうしたらうまくいったよ などの情報交換 【禁止事項】 ◻体重の記載(●kgになった…など) ※増減の記載は可(●kg増えた…など) ↑状況を見てルール変更の可能性あり 【お願い】 ぜひ悩みを吐き出すだけで終わらせず、次はどうするか？どうなりたいか？まで考え、実際に投稿してみてください。 また、ここに集う皆さんは、過食卒業に向けて一緒に乗り越えていくチームです。 まずは自分自身へ🌸 そして相手への思いやりを持って接して頂けると嬉しいです😌 #過食 #過食症 #非嘔吐過食 #ダイエットสมาชิก 38
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