ออกกำลังกายง่ายๆ สร้าง six pack ไปด้วยกัน
สมาชิก 13โน้ต 1
แนะนำการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ปั้นหุ่นสวย . หลักอาหารการรับประทาน ที่ถูกต้อง . การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ . สิ่งสำคัญอยู่ที่ใจ ความอดทน และวินัย . หากคุณอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เรามาเปลี่ยนแปลงไปด้วยกันครับ . #ลดน้ำหนัด #ลดพุง #สุขภาพ