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คู่มือ
180°前後開脚、ストレッチ、筋トレを目指してる人へ
สมาชิก 70
โน้ต 46
#開脚#ストレッチ#トレーニング#筋トレ#健康#有酸素運動#ウォーキング
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โอเพนแชทแนะนำ
自宅で整体!OCLストレッチ👍月〜金配信している脳を休めるストレッチのグループ
「あしざわ治療院」より毎朝9時からoclストレッチをライブ配信中! 配信の告知やストレッチのポイントや補足説明をお届けしてます! またメンバー同士で辛い経験を話したり、試して良くなった、まだここがなんて雑談もゆるーくやってますよ🎵 日常から元気を作る場を一緒にゆるーくシェアしましょう! 誹謗中傷などのコメントをした方はすぐ退会とさせていただきます。#自律神経 #女性ホルモン #ストレッチ
สมาชิก 70
体操柔軟好き
柔軟好きな人来てください。
สมาชิก 16
16 นาทีที่ผ่านมา
アラフィフ筋トレ、ダイエット
アラフィフ過ぎても筋トレとダイエットに 頑張る人集合。😊
สมาชิก 39
เมื่อสักครู่
筋トレ モチベーションアップ☆
#自宅筋トレ #自重トレ #筋トレ
สมาชิก 129
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา
大人の為のゆるゆる筋トレ部 💪🏽( ¨̮ 💪🏽
雑談・世間話ありのゆるゆる筋トレroom💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 日々の筋トレ報告#一緒に筋トレして気持ちを高めよう#励まし合い#叱咤激励#食事管理#体重管理#体調管理#健康#タンパク質摂取#栄養管理#情報交換#プロテイン#YouTube#美容#情報交換#スポーツ#なりたい自分になる#自分磨き頑張ってる子#痩せたい#引き締めたい#キラキラ女子#ステキ男子#大人#アラサー#アラフォー#20#30#40#雑談#世間話#わちゃわちゃ#
สมาชิก 16
4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
新体操、チアやってる子集合!(女子中学生限定)
女子中学生限定の新体操、チアをやってる子のためのオプです!初心者さんから上級者さんみんな歓迎で〜す!一緒にみんなで上達していきましょー(^^)/気軽に入っていただけたら嬉しいです😆でも、入る前にルールを確認してください! 【ルール】即抜け🙅♀️荒らし🙅♀️悪口🙅♀️出会い目的🙅♀️ #チア#チアダンス#チアリーディング#新体操#女子中学生#中学生#柔軟#アクロバット
สมาชิก 20
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา
プリっとケツトレ雑談部🍑
筋トレもしてるけど 雑談も楽しみたい!的なゆるっとしたオプちゃです
สมาชิก 22
10 ชั่วโมงที่ผ่านมา
筋トレ女子💪めざせ美ボディ部【女性限定・男性不可】
女性専用のオープンチャットです。筋トレやプロテインや美ボディ関係の情報交換及び、日々の筋トレ励まし合うルームです。女性のみ参加可能です。 ※男性は入れません。入ってこられたら通報します #筋トレ #筋トレ女子 #美ボディ #ダイエット
สมาชิก 535
12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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