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คู่มือ
40歳以上の方ダイエットの話を聞いて頑張ろう😄1️⃣
สมาชิก 22
โน้ต 49
ダイエットは無理なく出来る☺️みんなでやり方を聞いて頑張ろう
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โอเพนแชทแนะนำ
アラフォー/アラフィフ/アラ還ダイエット ▲5㌔前後目標
少人数で活発に楽しくやってます!毎日の体重や食事、運動の報告などを行い、ダイエッターのモチベーションになるようなオプチャを目指してます! 心身共に健康な方、ご参加可能です! #ダイエット #アラフォー #アラサー #アラフィフ #筋トレ #ボディメイク #アンチエイジング #減量 #HIIT #食事制限 #ランニング #ウォーキング #30台 #40台 #50台 #痩せたい #最後のダイエット #アブローラー #プランク #チート
สมาชิก 19
เมื่อสักครู่
40歳以上の方のダイエット方法を語り合おう4️⃣(女性限定)
40歳以上の方無理なくダイエットする方法を語ろう
สมาชิก 220
6 ชั่วโมงที่ผ่านมา
40歳以上の方の無理ないダイエット方法を語り合おう2️⃣
ダイエットに悩みの方😆いろんな情報を聞いて実戦しよう
สมาชิก 15
2 ชั่วโมงที่ผ่านมา
お買い得な情報を教え会おう☺️通販、電子マネーの使い方、ポイントの貯め方も話そう
沢山ある通販サイトの中でお買い得商品を教えあって楽しいお買い物をしよう😁うまい電子マネーの使い方、ポイントの貯め方を話そう
สมาชิก 51
6 ชั่วโมงที่ผ่านมา
金欠の時、時間がない時に作れる料理を語ろう(女性限定)
みんなのオリジナル料理を教えてあおう
สมาชิก 46
11 นาทีที่ผ่านมา
アラフィフからのダイエット•美容•家庭の悩み等なんでも自由に話せる会②
アラフィフって痩せにくくなるし、女性としても身体や気持ちや環境が切り替わる時期で不安定になりやすく、色々な悩み事が出てくるお年頃ですよね。励ましあって、日々のダイエットや家庭の悩み等吐き出しながらゆる〜く一緒にがんばりませんか?相談しあって楽しいアラフィフを過ごしましょ(^o^) 気にせずいつでも呟いて下さい😊 ⚠男性の方、ずっとROM専やスタンプだけの方はお断りしてます🙏入室したらノートの記入必須。 #アラフィフ女性#痩せにくい#ダイエット#シミシワタルミ#更年期#
สมาชิก 13
41 นาทีที่ผ่านมา
5️⃣部屋の片付けに悩んでる人集まれ😙女性限定
部屋の片付けやリノベーションの話をみんなで話そう😀
สมาชิก 74
7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
東京観光などに興味ある人情報交換しながら楽しみましょう😊
#東京
สมาชิก 9
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