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魁!男塾
สมาชิก 12
โน้ต 2
わしが男塾長江田島平八である! 日本男児の男塾諸君よ集まろうではないか!
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受験勉強情報交換
志望校や自分のおすすめ参考書とか発表したり、モチベ上げあったり、切磋琢磨して受験乗り越えよう! 雑談多め
สมาชิก 535
寝れない---不眠症 vol.❷
眠剤飲んでも全然寝れない💧 どうなってるの? どうすればいい? 是非 皆様 アドバイスを! また、楽しい会話、辛い思いの告白、愚痴、誰かに聞いて欲しいこと。も是非! 少しでもストレスを軽減し、良い眠り、良い生活を得れますように(^_^)v ※ 【ご注意事項】※ ①性差別、人種差別、人権侵害、勧誘、暴言を含めた公序良俗に反するとおぼしき書込は、当事者への厳重注意、退会して頂きますのでご注意下さい。 ②私が管理している当オプチャは 《vol.1》から《vol.2》までしか 御座いません。 しかし、当オプチャを名乗り、 以降のナンバーを付け、また説明文までコピーしているオプチャが出回っているようです。所謂似非オプチャですので呉々もご注意下さいませ。
สมาชิก 318
เมื่อสักครู่
北斗の拳好きな人どうぞ
北斗の拳が好きな人、語りましょう!
สมาชิก 91
2 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ジョジョの奇妙な冒険、ストーンオーシャン、ジョジョリオン、ジョジョランド
#ジョジョの奇妙な冒険好きのためのオープンチャットです。仲良くやりましょう〜!#ジョジョ好きと繋がりたい #ジョナサン・ジョースター#ジョセフ・ジョースター# 空条承太郎#東方仗助#ジョルノ・ジョバーナ#空条徐倫#ジョニー#DIO・ブランドー#スピード・ワゴン#ツェペリさん#シーザー・ツェペリ#ジャン・ピエール・ポルナレフ#花京院典明#モハメド・アヴドゥル#イギー#ウィルソン・フィリップス上院議員#廣瀬康一#山岸由佳子#虹村億泰#ブローノ・ブチャラティ#ナランチャ・ギルガ#グイード・ミスタ#パンナコッタ・フーゴ#レオーネ・アバッキオ#リサリサ#シーザー・ツェペリ#老師トンペティ #アバンストラッシュ#メドローア#ドラゴニックオーラ#ギガブレイク#カイザーフェニックス #ドラゴンボール#スラムダンク#slam dunk#幽☆遊☆白書#珍遊記#こちら葛飾区亀有公園前派出所#こち亀#アウターゾーン#魁!男塾!#北斗の拳#かめはめ波#ペガサス流星拳#廬山昇龍覇#ダイヤモンドダスト#ベルサイユのばら#ベルサイユの薔薇#あしたのジョー#まんが道#少年時代#ドラえもん
สมาชิก 69
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา
*体重を報告し合ってダイエットがんばろう部*
毎日の体重や、食事の内容を報告!!ダイエット頑張っている方、一緒に励まし合いながら頑張りましょう #運動 #ストレッチ #筋トレ #食事制限 #情報 #健康 #ダイエット #減量 #痩せる #家で #梅雨 #雨の日 #室内 #お家トレーニング #自宅 #家でできる #体幹 #体重
สมาชิก 1485
5 ชั่วโมงที่ผ่านมา
男塾
男塾を語る
สมาชิก 15
12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
สมาชิก 1382
6 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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