お肉断捨離(ダイエット)&断捨離友の会！
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ダイエット情報&断捨離テク共有！ 穏やかで楽しいお部屋です❣️ #ダイエット #食事習慣！🍴😋 #健康 #運動 #睡眠 #断捨離！
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- みんなで断捨離しよう！テク共有＆報告会家の中の片付けテクや物の減らし方、思い出の残し方などを共有！片付けできたら報告し合おう！ #断捨離 #大掃除 #片付け #ミニマリスト #掃除 #テク #お得 #節約 #収納 #スッキリสมาชิก 2070
- 片付けのやる気スィッチを、みんなで押し合いましょう！ #お掃除 #片付け #コロナ #おうち時間お片づけのやる気スィッチを、みんなで押し合って、身の回りも気持ちもスッキリ、美しくし合いましょ♡ 注❗️入室後は、発言前にトークページ一番上に表示されている【アナウンス】&お部屋のルールをご確認ください。สมาชิก 1799
- 断捨離やらなきゃ友の会断捨離やれないやりたいやってみた。そんな情報でみんなを励ます会です。#断捨離#掃除สมาชิก 139
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食สมาชิก 1358
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- 本気で断捨離《一日一捨》こちらは断捨離専門部屋です。 淡々と捨てたモノを記録していきます。 断捨離は続けることに意味がある！ 一日一捨を続けていれば、良い習慣が身に付きますよ^^* ルールは簡単【1日1個(以上も可)家の中の余分な何かを捨てる】だけです。 メンバー同士の会話のストレスを生じないよう、雑談・会話は禁止にしています。 (*｣´□`)｣ 本気で断捨離をしたい方、いつも途中で挫けてしまう方、なかなかスイッチが入らない方〜‼︎断捨離は1人で続けるのはシンドイです。みんなの投稿を読んで、モチベーションをキープしましょう♪ ✨汚部屋から美部屋へ✨✨ガラクタの無い暮らし✨ストレスを感じない気持ち良い暮らし✨ #断捨離 #一日一捨 #捨て活 #整理整頓 ＃収納 #汚部屋 #片付け #掃除 #キレイな部屋 #清潔な暮らし #スッキリ #ぐうสมาชิก 607
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