お腹ペタンコ部『ながらコア』を無意識に出来るまで続けよう♪
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『ながらコア』でお腹ペタンコへ。 お腹を引っ込めたまま常に過ごせることを目標にしています。最初は意識的に行い、最終的には無意識レベルで自然にできるようになることを目指していきます。 このオープンチャットはながらコアを忘れないためのグループです。 朝 「お腹ペタンコして過ごします！」 夜 「お腹ペタンコできました！」 「今日は忘れたので明日やります」 など、報告応援として活用してください😊