正念百日練習接力群
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🌿 100天正念挑戰 · 一起練習，一起改變 🌿 你知道正念有無數好處，從降低壓力、提升專注，到讓生活更平靜、清晰、有力量。 但在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，即使上過正念課、八週課程，很多人還是無法真正把「正念」活進日常。 這個社群，正是為你而設。 我們聚集一群下定決心的人，一起練習、一起打卡接龍，挑戰 連續100天的正念習慣養成。 不用勉強、不求完美，只要每天一點點，持續100天，就會看到驚人的改變。 🎯 一天五分鐘，也可以開始 💬 每天打卡，彼此鼓勵 💡 練習正念，從此成為你生活的一部分 現在就加入我們，一起用100天，為自己開啟一條清明有力的人生新路徑。 #正念練習