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依據《邁向圓滿》一書，每天晚上感謝三件事，寫下三件順利進行的事以及發生的原因，三個月後能夠讓我們的情緒維持正向與穩定。 更多靈性成長的訊息請參考《要開悟讀這本書就夠了》，江慶淇老師著。 #靈性成長 #感恩練習 #感謝練習