【女性限定】レコーディングダイエットで痩せよう
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本気でダイエットしたい方一緒に頑張りましょう！ 目標に向けて頑張る人
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- 🌾お米を食べて健康生活🌾お米を我慢する糖質制限は止めてお米を食べながらストレスフリーの健康的な生活を送りませんか？🌾 栄養労働省や栄養士が推薦しているように食事全体の60％はお米を食べて健康的な生活で標準体重をキープしましょう✨ ここは標準体重以下を目指してダイエットをするオプチャではありません‼️ 健康は第一の富である(emoji) 健康第一に考えるオプチャです。สมาชิก 18
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- 【ダイエット】ゆるっとdiet情報交換と食事管理♪【食べちゃう人】※ダイエット方法は自己責任で🙏痩せたいのに食べちゃう人、つぶやいたり相談したりして一緒にガマンしませんか？🤣 やり方は問いませんが、アドバイスをもらっても決めるのは自分◯"自己責任"でやりましょ🫧 正直管理人ほぼいないけど、仲間がいたら情報交換や応援しながら頑張れるかも⁈とゆるゆるやりつつ人生変えたいです♪ 誰でも歓迎です✨✨ 新規さんも常連さんもみんなでお話しましょう🎀 #ダイエット #食事制限 #痩せる #レシピ #食事管理 #食べたい #スキンケア #断食 #女子力 #体重 #美人 #健康 #幸せ #ダイエット情報 #運動 #美容 #悩み #レコダイ #過食 #diet #見返したい #肥満 #まったり #新規さん歓迎 #糖質制限 #脂質制限 #オートファジー #デトックス #ジム #パーソナル #サーキット #体型維持 #中国美人 #酵素 #プロテイン #垢抜け #可愛くなりたい #憧れสมาชิก 144
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- ダイエットを本気で成功させたい20～40代女子‼️努力して理想のスタイルを手に入れよう✊20歳以下は入れません。 体重50～60㎏メンバーが多いダイエットルームです。 筋トレ、有酸素運動、食事管理、努力しながら目標体重まで諦めない✊ 「運動苦手なのでできません」 「食べるの好きでやめられません」 ならばダイエットしないでそのままでいるしかない。 変わりたいなら まず変えるのは自分の意識。 ※食事。言い訳しながら食べすぎてる自分に気付くこと！！ ※運動。できないんじゃなくて、しないだけの意識を変えること！！ 【20歳以下▪男性▪すでにガリガリの方は退室してください】 #ダイエット#筋トレ#糖質制限#ファスティング#腸活#プロテイン#家#縄跳び#情報交換#宅トレสมาชิก 73
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