アラフィフ筋トレ、ダイエット
成員30記事本31
アラフィフ過ぎても筋トレとダイエットに 頑張る人集合。😊
專屬推薦
- 【ジム&筋トレダイエット】パーソナルやフィットネスクラブへ通う人同士が交流し肉体改造や食事情報交換個人パーソナルトレーナーやフィットネスジム、スポーツクラブやセルフ筋トレをしてる人が集まり交流して、お互い筋肉つけたり、ダイエットしたり、肉体改造していきましょう成員602
- 🌟50代のビューティルーム🌟💜50代女性専用のビューティルーム💜 ダイエットや美容、健康、将来の事なんかをお喋りしたり、情報を交換したり、同年代ならではのお話しをしましょう(о´∀`о) 最近太りやすくなった💧体重が落ちなくなった💧肉質が変わった💧肌がくすんだ⁈💧シミ？シワが…タルミが💧整形しようかしら💧白髪や抜け毛💧若いつもりでいたけれど、やっぱり若い頃とはなにかが違う… ホルモン？更年期？コロナ禍のせい？いろいろ原因はあるけれど、美しく歳をとりたい！まだまだ抗いたい！焦らずに穏やかな気持ちで、身の丈に合った美しさを目指しませんか🥰 #ダイエット ＃痩せたい #健康 #中年太り #更年期の悩み #美容整形 #お直し #ヘアケア #肌の悩み ＃たるみ #シミ ＃シワ #くすみ #肌の手入れ #白髪 ＃薄毛 #化粧品 #美容機器 #脱毛 #肌の衰え #ダイエット #アラフィフ #体重増加 #痩せたい ＃リバウンド ＃リバウンド無し #満腹中枢 ＃食べたい #ダイエット方法 #太った ＃中年太り #健康的に痩せたい #代謝上げ #３段腹 #クビレ #くびれ #健康 #女性ホルモン #綺麗になりたい #美魔女成員408
- アラフィフからのダイエット•美容•家庭の悩み等なんでも自由に話せる会②アラフィフって痩せにくくなるし、女性としても身体や気持ちや環境が切り替わる時期で不安定になりやすく、色々な悩み事が出てくるお年頃ですよね。励ましあって、日々のダイエットや家庭の悩み等吐き出しながらゆる〜く一緒にがんばりませんか？相談しあって楽しいアラフィフを過ごしましょ(^o^) 気にせずいつでも呟いて下さい😊 ⚠男性の方、ずっとROM専やスタンプだけの方はお断りしてます🙏入室したらノートの記入必須。 #アラフィフ女性#痩せにくい#ダイエット#シミシワタルミ#更年期#成員12
- アラフィフ 筋トレ (自分の理想、目標、に近付きたい)アラフィフでも筋トレ頑張ってる この年齢でも体型を変えたい、変わりたい 健康で元気でいたい なんなら 綺麗になりたい😳 カッコ良くなりたい😳 筋トレされてる方は継続しかない ＊筋トレ仲間が欲しい ＊一人でやってもなかなか続かない ＊食事管理について相談したい ＊情報共有をしたい みんなで頑張りましょう‼️ お気軽にご参加してみて下さい ※入室後は必ずルール読んでね #アラフィフ #筋トレ #ウエイトトレーニング #ガチトレーニー #宅トレ #ジムトレ #減量 #増量 #食事管理 #ダイエット #美活成員19
- アラフォーアラフィフダイエット30代40代50代60代 ６０ ７０ ８０ ９０キロ ダイエット 痩せたい 痩せる 減量 スタンプ 健康 美容 トーク 雑談 アラフォー アラフィフ 体重 筋トレ 食事 ファッション 自分磨き 栄養 女子力 同世代 悩み シェイプアップ 運動 大人 あすけん 肥満 一期一会 ダイエット仲間成員129
- 🏋️♀️宅トレ頑張ってる人🏋️♂️親睦型😌🚺専用部屋親睦型宅トレ(ダイエット目的、運動不足目的) 頑張ってる人🚺専用部屋👩♀ ⭕️アラフォー以上の方 ❌ジム通ってる人🆖 入室されましたら 先ずは速やかに ノート作成お願いします🙏(身長 体重 目標体重 仕事の有無 宅トレ法など) ⚠️アイコン設定も忘れずに🙏！ ✱…管理人は 関西弁丸使いします😝関西人嫌い 関西弁抵抗ある方は 御遠慮ください☠️ 皆で 報告しながら 一緒に 頑張りましょう(🔥ω🔥) ⚠️⚠️第一陣 維持期につき部屋可動ユルユルです😂😝 それでも良かったら😳😁 現在は活動報告と言うより 親睦型になり 雑談もありますが 新メンバーがどんどん活動報告し部屋を動かしてくれると嬉しいな( *´꒳`* ) #宅トレ#家トレ#自己流ダイエット#筋トレ#トレーニング#ウォーキング#ジョギング#自重#エアロバイク#ルームランナー#フォームローラー#筋膜リリース#肩こり#腰痛#運動#ダンベル#バーベル#縄跳び#スクワット#トランポリン#フラフープ#脚パカ#足パカ#エクササイズ#ダンス#ストイック#ダイエット#減量#美魔女#美容#健康#運動不足#本気#健康器具#生活習慣病#肥満#自律神経失調症#女性専用#アラフォー#アラフィフ#アラ還#更年期#同世代#主婦#専業主婦#兼業主婦#仲間成員18
- 【筋トレダイエット】プロが無料で教えますプロのパーソナルトレーナーが無料でアドバイスします。筋肉の付け方やダイエット、リハビリの相談まで身体の事は何でも受け付けます。 筋肉を付けたい ダイエットをしたい 体型を変えたい 食事のアドバイスが欲しい 栄養指導をして欲しい 身体に関する悩みがあれば何でも質問してみて下さい😌プロがお応え致します❗️ ※入室後は必ずルールを読んでから書き込みお願い致します。成員398
- ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談40代以降の体型管理、報告や情報交換、雑談などのお部屋 一緒にモチベーション保ちましょう♪ #ダイエット#筋トレ#宅トレ#記録#モチベーション#40代#50代#60代#70代#80代#90代#仲間#自己肯定感#マインドセット#食事#プロテイン#ジム#ヨガ#ピラティス#中高年#ビーガン#スイーツ#健康#体脂肪#中性脂肪#ゆるいダイエット#基礎代謝#雑談#笑い#免疫#腸活#きのこ#海藻成員60
還有其他眾多社群等您來探索顯示更多