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科學性地對脊椎骨加壓，藉由動作幅度、局部肌力、姿勢以及動作的穩定性，在人體的自然動作中尋找加壓力也不會改變的動作結構，採循序漸進的負荷訓練，逐年增強最大肌力，並透過適量訓練，練出「新人種」，無懼高齡老化，依然強壯敏捷的全齡人類。