雲端居家健身計劃(跑來亂貼廣告的,會被詛咒喔🤮)
各位群友大家好,健身、增肌、減肥,除了把運動、飲食知識化、簡單化(本群會教你如何居家就能簡易有效的輕運動,也會教你如何有效挑選飲食),另外在增加運動的過程中,額外補充營養食品也是很重要的(我們會推薦中華奧委會唯一指定營養食品~提供你參考)。
加入群組後有幾件事需大家配合
1.需有計步器讓增肌減脂科學化
2.每日回報達成步數
3.勿po其他訊息(包括早安圖)
4.非管理員勿PO行銷及連結
5.建議參與計劃前先拍照
(對比參與計劃後成果)
6.入群後建議關靜音
7.預計每季會辦一次成果聚會
最後預祝大家變瘦變美變健康成員22