毎月1キロダイエットクラブ
成員20記事本14
毎月1〜2キロ体重を減らし続け、チリツモで5キロ、10キロ、20キロ以上の減量をコツコツ頑張りたいメンバーを募集中。 ダイエットについて話したり、達成できたこと、なかなかできないこと、日頃のストレスについて語り合いませんか?
專屬推薦
- 1日1回の体重報告～ダイエット～１日１回体重を 報告するだけです。 名前に身長と現体重と目標体重を記載してください‼️ BMI=２０以下の人はお断りしております。 但し、適正体重範囲内を増量目標にしてるのであれば大丈夫ですOk #ダイエット#体重#報告#毎日#1日1回 #マイペース#ゆるく#長期 #痩せたい#痩せる #運動#健康#減量#増量 #美#美姿勢#きれい#キレイ#綺麗 #自分磨き #モテたい#マッチョ #身体作り#体力作り#筋トレ #ヨガ#ジョギング#有酸素運動 #ウォーキング#水泳#宅トレ#食事 #男#男性#男子#女#女性#女子#男女不問成員28
- 40歳以上の方のダイエット方法を語り合おう4️⃣（女性限定）４０歳以上の方無理なくダイエットする方法を語ろう成員221
- ｱﾗﾌｫｰ/ｱﾗﾌｨﾌ/ｱﾗ還ダイエット ▲5㌔前後目標少人数で活発に楽しくやってます！毎日の体重や食事、運動の報告などを行い、ダイエッターのモチベーションになるようなオプチャを目指してます！ 心身共に健康な方、ご参加可能です！ #ダイエット #アラフォー #アラサー #アラフィフ #筋トレ #ボディメイク #アンチエイジング #減量 #HIIT #食事制限 #ランニング #ウォーキング #30台 #40台 #50台 #痩せたい #最後のダイエット #アブローラー #プランク #チート成員19
- Dr.shinの癒やしの医療相談室医師である管理人が日頃皆さまが抱えて いらっしゃる健康への不安や疑問に丁寧 にお答えさせて頂きながら健康増進への 情報発信や医療相談等幅広いお手伝いを させて頂きたいとの思いからこのＯＣを 開設致しました。実際の医療機関のよう な診察検査治療は出来ませんが医療機関 への橋渡しやセカンドオピニオンは可能 です。また皆さまにとって何時でも駆け 込める駆け込み寺のような心の拠り所で 森林浴溢れる森のような癒やしの空間で ありたいと願っております。成員100
- 歯科について語ろう#歯科 #歯科医師 ＃歯科衛生士 ＃歯科助手 #患者 #ホワイトニング#美容歯科＃審美歯科＃インプラント#矯正#歯並び#サプリメント#dental成員682
- 医療従事者限定！現場のあるあるネタ広場このオープンチャットは、医療従事者(内科、外科、眼科、歯科、耳鼻科等、整骨院や動物病院まで)の現場でのあるあるネタやちょっと役立つ情報の共有などをするチャットです。日々、忙しくされてる医療従事者のみなさんのちょっとした息抜きの場所にしたいと考えています。成員273
- 看護師・看護学生・医療従事者・医療に興味のある方集まれー【すんなりわかる医療のこと】ご覧いただき ありがとうございます🍀 最前線で働かれている看護師 そんな姿を見て憧れた看護学生 医療をチームで支える医療従事者 医療をもっと知りたい一般の方 もちろんまだこういったところで 発言したことがない方も オープンチャットは 見るだけという方も大歓迎です！ あなたのまだ知らない世界を みんなで共有して 知る楽しさを体感しましょう♪ ではまたオープンチャット内で お会いしましょう！ 医療のことでわからないことを 情報発信ができたら何よりです✨成員102
- ダイエットを本気で成功させたい20～40代女子‼️努力して理想のスタイルを手に入れよう✊20歳以下は入れません。 体重50～60㎏メンバーが多いダイエットルームです。 筋トレ、有酸素運動、食事管理、努力しながら目標体重まで諦めない✊ 「運動苦手なのでできません」 「食べるの好きでやめられません」 ならばダイエットしないでそのままでいるしかない。 変わりたいなら まず変えるのは自分の意識。 ※食事。言い訳しながら食べすぎてる自分に気付くこと！！ ※運動。できないんじゃなくて、しないだけの意識を変えること！！ 【20歳以下▪男性▪すでにガリガリの方は退室してください】 #ダイエット#筋トレ#糖質制限#ファスティング#腸活#プロテイン#家#縄跳び#情報交換#宅トレ成員75
還有其他眾多社群等您來探索顯示更多