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🤏いつでもどこでもチョコザップ🤏(chocoZAP)
成員658
記事本8
チョコザップの情報交換をするトークルームです! 会員じゃない方も大歓迎! #ちょこざっぷ#ジム#トレーニング#エステ
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專屬推薦
chocoZAP チョコザップ 女子部
#chocozap #チョコザップ #女子部 #チョコザップに通ってる #チョコザップ検討中 チョコザップに通ってる or チョコザップ検討中 の女性のためのオプチャです。 女子も女子だった人も女性であれば大歓迎〜 男性はご遠慮願います🙇♀️
成員240
2 小時前
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
成員1381
8 小時前
Mayu.brandname
Authentic brandname by Mayu
成員1276
1 小時前
choco zap いこいの場
choco zap会員コミュニティ chocoZAPのことから日常のことまで色々な投稿をしてみましょう。 讃え合い、励まし合いましょう! *広告 宣伝 荒らしは強制退会の対象です!
成員309
18 分鐘前
chocoZAP フレンドリー会員の輪★雑談🆗
チョコザップ公式ではありません。 チョコザップ非公式のオープンチャットです。 フレンドリー会員同士の情報交換を目的としております。 #チョコザップ #chocozap #フレンドリー会員
成員385
剛剛
chocoZAP(東京千葉総武線エリア限定)
東京千葉総武線エリアの 「ちょこザップ」仲間サークル 江戸川区・葛飾区・江東区・墨田区・市川市・(浦安市)・船橋市・習志野市で利用されている方や、これから利用する予定の方など、コミニュケーションを取って交流出来ればと思います。 詳しくは「ジモティー」に掲載中です。 WE CAN COMMIT!!
成員9
5 小時前
はじめてのchocozap(ちょこざっぷ)💪🏻 筋トレ・ダイエット 情報交換部屋
ジム初心者でも気軽に始められるchocozapで運動したい方! 初心者に優しく教えてくれるジム上級者の方!! みんなで色々お話しましょう!! フレンドリー会員さんの情報交換も大歓迎👍🏻 #チョコザップ #ちょこザップ #chocozap
成員756
3 小時前
🍀chocozapの情報交換🍀
40代からの chocozapメンバー募集🍀 最近chocozap始めました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ でも少しづつやる気が落ちてて💦 chocozapしている方も chocozapが気になる方も 自力でダイエットしてる方も 雑談しながら、お互い励まし合えたらいいなぁって𐤔𐤔 chocozapの紹介コードはノートにあります。入会時には使うとお得です(*˘︶˘*).。.:*♡ #chocozap #チョコザップ #ちょこざっぷ #ダイエット #痩せたい @雑談 @40代 @50代 @健康 @美容 #女性 #男性 #筋トレ #自分磨き
成員213
6 小時前
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