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アラフィフでも筋トレ頑張ってる この年齢でも体型を変えたい、変わりたい　健康で元気でいたい　 なんなら 綺麗になりたい😳 カッコ良くなりたい😳 筋トレされてる方は継続しかない　 ＊筋トレ仲間が欲しい ＊一人でやってもなかなか続かない ＊食事管理について相談したい ＊情報共有をしたい みんなで頑張りましょう‼️ お気軽にご参加してみて下さい ※入室後は必ずルール読んでね #アラフィフ #筋トレ #ウエイトトレーニング #ガチトレーニー #宅トレ #ジムトレ #減量　#増量 #食事管理 #ダイエット #美活