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每週四下午2-3點 吉安鄉吉昌二街266號 德馨基金會03-8531393 由呼吸帶動皮拉提斯體位法的串連，使循序漸進的打開身體各個部位，藉由彈力帶有效鍛鍊核心與肌耐力，同時還兼具了練習的多變、與身體延展性。是一項全身性的運動，讓身體回歸原本定位，促進身體健康活力與身心平衡！ 即使是沒有運動經驗的新朋友，都能獲得即大的樂趣與運動效果。