ゆるっとダイエッツ
成員11記事本2
ダイエットしても続かない、 痩せたいけど食べてしまう、 食事制限も激しい運動も嫌だ！ というアナタへ。 完璧じゃなくて良い。 毎日はやれなくても良い。 できる時に少しずつやって、 報告し合って褒め合いましょう♪ きっと、やる気に繋がるハズ！ 一緒にゆるっと始めてみませんか？ #ダイエット #食べるの好き #飽きるの早い
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- 初心者専用毎日ゆるゆるダイエット&健康#ゆるゆる健康ダイエット部屋# #痩せにくくなり運動する機会が減ったなーという30代前後以降からシニア推奨# #オリジナルアイコン設定お願いしています😉# #健康でいたい#健康にダイエット# #20歳以下の方はご遠慮下さい😅# #課題は希望があれば毎日だします！他にも独自で何でも、運動がもし一つでも、できたら報告、褒め合いましょう。大人になったら誰も褒めてくれません🥲# #毎日簡単健康法#毎日簡単継続筋トレ#ゆるゆるダイエット#ゆるゆるリモートジム#腹筋#背筋#スクワット#成員25
- 【ダイエット】ゆるっとdiet情報交換と食事管理♪【食べちゃう人】※ダイエット方法は自己責任で🙏痩せたいのに食べちゃう人、つぶやいたり相談したりして一緒にガマンしませんか？🤣 やり方は問いませんが、アドバイスをもらっても決めるのは自分◯"自己責任"でやりましょ🫧 正直管理人ほぼいないけど、仲間がいたら情報交換や応援しながら頑張れるかも⁈とゆるゆるやりつつ人生変えたいです♪ 誰でも歓迎です✨✨ 新規さんも常連さんもみんなでお話しましょう🎀 #ダイエット #食事制限 #痩せる #レシピ #食事管理 #食べたい #スキンケア #断食 #女子力 #体重 #美人 #健康 #幸せ #ダイエット情報 #運動 #美容 #悩み #レコダイ #過食 #diet #見返したい #肥満 #まったり #新規さん歓迎 #糖質制限 #脂質制限 #オートファジー #デトックス #ジム #パーソナル #サーキット #体型維持 #中国美人 #酵素 #プロテイン #垢抜け #可愛くなりたい #憧れ成員141
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- ダイエット報告部1人だとすっかり痩せられない怠け体質になってしまい、みんなで励まし合おうという部を作ってみました！ 毎朝、空いている時間（１〜２分）を使って、コメント欄に「今日の報告」をしていただきます。 報告内容は以下の３つ。 ①昨日やれたこと。やれなかったこと。 ②昨日と今朝の体重差。体重は記載なくてOK ③今日の「頑張ることリスト（美容・健康・ダイエットに限る」 報告を見て、「ああ、この人、頑張ってるな」と思ったら、『いいね』を押してあげたり、「偉い！」とか声をかけてあげましょう。成員12
- 運動したら報告してエライって褒め合うグループダイエットしてる人、運動してる人、モチベーションを保つために報告してえらいって褒めあってください！ タイムライン追わなくて大丈夫です！ たまたまLINEを開いた時に頑張ってる人がいたら褒めてください！ そして報告して褒められてください！！ 目標達成したり抜けたくなったら抜けるのは自由です！ゆるく、でも運動はしっかりして頑張りましょう！！成員61
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