✨ Lili 的每日居家5分鐘運動養成✨
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Lili 的每日居家5分鐘運動養成✨ 專為想要學習運動基礎，但又不知從何開始的長輩們，每日在家就可以透過5分鐘訓練，和其他學員們互相督促，建立運動習慣！ 這個社群會是我們的互相支持鼓勵學習的群組，主題包含每日5分鐘訓練養成/ 身心靈與正能量/ 好物分享等相關內容 社群守則： 1. 這個社群是以互助共享還有一同成長為核心，口出惡言、吵架、或是張貼廣告訊息者，會被踢出社群 2. 這個成長社團以Lili每週分享的5分鐘居家訓練討論為主，如有問題都可以在社群內提問 3. 歡迎學員們分享自己或長輩的訓練心得、實際運動成效都歡迎分享，但若不是Lili本人拍攝的影片或是課程內容，專業問題還是需要請教該課堂老師，不在群組的回覆範圍內 4.為了不打擾學員們的休息時間，晚上10點以後不要發訊息，訓練後也需要充分的休息，一起勉勵才會讓生活越來越美好❤️ 歡迎大家踴躍參與 一起透過不斷成長，變得越來越健康✨