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出生後身體核心掌控四肢及頭部肌力運動，無論是天生體弱，受傷，都能運動自己核心伸展，修復核心肌力，恢復舒適全身正常生活。 讓自己加油，維持各種簡單的核心伸展運動，持續堅持做動作，直到身體恢復正常活動。一起努力加油！