🍗炸肌俱樂部🍗運動健康生活圈
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從「心」出發，在歡樂的氛圍下，大家一起跟著老師運動，只要心情快樂，健康就跟著來。 🔥安安老師的佳句名言 「運動，是為了吃更多！」 「人生苦短，極需性感」 🔥特色 #安全 建立在「運動醫學」基礎之上，在團體課程中也能達到半客製化的效果，老師會依據個人能力進行動作的修改，並不時帶入健康觀念。 #有效 課程中，從身體穩定、動作控制開始，以循序漸進的方式並根據FITT原則進行教學，提升同學們的體能，進而改善日常生活帶來的骨骼、肌肉的痠痛緊繃與不適。 #有趣 「好玩」這是一定要的啦！運動本來就是一件痛苦的事情，經過老師特別的課程設計，保證讓您在課程中有流汗、有喘、有笑聲，超級有感的一堂課啦❤️ #安安雙適能運動 #社區體適能 #運動 #健身