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您好，請詳閱說明~ @歡迎之前的好友，休息後回來一起減肥） 1.現在無法運動、懶散沒有決心、無法接受減肥建議者請勿進入，只會浪費彼此時間罷了！本群僅限10人，歡迎下定決心要瘦10公斤以上或喜歡互動、願意分享的人加入！ 2.每天要回報三餐運動喝水睡眠狀況、每週五報告減肥進度成效，做不到的請勿加入，（可以簡單填寫喔，主要是藉由“填寫”這個動作，讓自己有思考的機會）！ 3.個人小名前面_寫編號（進來後會告知），後面+希望改善或要大家提醒督促項目是什麼.......等等？ 4.潛水、冷漠者，會將其退出！ 謝絕廣告、行銷💪