早睡早起打卡
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- 5 AM Club🌤️ 5AM Club｜在晨曦中看見閃耀的光影 有人在清晨尋找寧靜 有人在清晨鍛鍊堅毅 而我們，在清晨彼此影響。 「若你因錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過星星。」— 泰戈爾 我們選擇在最靜的時刻出發，感受生命的脈動，激勵彼此前行。 🏃♂️ 歡迎團友呼朋引伴加入， 不是早起而已，是一起成為早晨的光。 戈泰爾｜生命感動生命 每一次陪伴，都是一次悸動的喚醒。 🎖️擁有自己的早晨，提升自己的人生。 「你一直在過著誰的生活？現在是你回應靈魂召喚的時候。」🎭 在這個社團，我們不只是早起，更是在清晨的寧靜裡，重新找回自己。🧗♂️ 📘 結合《清晨五點俱樂部》的 20/20/20 法則（運動、反思、學習），我們用一天最清明的時光，鍛鍊身心、覺察內在、累積成長。 🧠 內心深層的靈魂探索，我們在晨光中盤點過往，重新排序人生，迎接閃閃發亮的人生。 這裡沒有競爭，只有陪伴；沒有標準答案，只有誠實對話。 我們一起練習： • 🌿 用晨跑與冥想打開身體與心靈的通道 • 📖 閱讀與分享書中金句，激發自我覺察 • 💬 每週主題對話，探索「我真正想要的是什麼？」成員26
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