早睡早起打卡
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輕鬆一點 希望大家每天都能打卡 本群不接受各種外來的推銷
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- 五點晨型人大家一起早起，面對美好的一天成員32
- 互促會(一個互相提醒做事、自律打卡的隨心團體)#互相督促 #互相提醒 #每周一功課 #自由創作 #自律打卡 #佛系 #自由心證 #每週互相提醒 #救救懶惰症 #聽說人多力量大 #我知道標籤很矛盾，愉快的心情更重要成員46
- 爆肝讀書任務群每日都要拍自己的讀書進度表上傳，如果沒有排進度可以告訴管管，管管會發佈任務給你，請記得完成後拍自己的成果上傳歐 超過兩日沒有上線安排進度或完成任務的會踢人歐（五六日不算） 任務開始（進度開始）語：prepare to perform the mission 管管已讀會回：Allow task execution 任務結束（進度結束）語： mission accomplished 管管已讀也會回：Mission completion certification p.s.可以請假，不用逼自己太緊（五六日管管不會上線逼人唸書），當然要念書也是非常歡迎喔 收各種年齡層的學生，有問題可以放群組求解答 P.S.因為最近柬埔寨廣告仔太多，再加上想要讓大家真的了解這個群組在幹嘛，所以有個通關密語~ 通關密語是：我會認真完成任務，達成心目中的理想目標（意思接近就可以了）成員56
- Get up early ⏰☀️😌#自律 #早起成員60
- 每日讀書盡量每日在記事本回報每日讀書時數，一起養成讀書、學習、接收新知識的好習慣喔～特別是英文一定要讀好的啦～雅思托福多益不怕不怕～正面能量滿滿滿～一起加油～甘巴爹～成員25
- 自律燃脂每天10分鐘#運動 #健身 #自律 #瑜珈 #燃脂 #健康 #減重 #減肥 #馬甲繳 #少女背 #瘦身 #燃燒熱量 #自主訓練 #每日打卡 #居家運動 #核心訓練成員19
- 5 AM Club🌤️ 5AM Club｜在晨曦中看見閃耀的光影 有人在清晨尋找寧靜 有人在清晨鍛鍊堅毅 而我們，在清晨彼此影響。 「若你因錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過星星。」— 泰戈爾 我們選擇在最靜的時刻出發，感受生命的脈動，激勵彼此前行。 🏃♂️ 歡迎團友呼朋引伴加入， 不是早起而已，是一起成為早晨的光。 戈泰爾｜生命感動生命 每一次陪伴，都是一次悸動的喚醒。 🎖️擁有自己的早晨，提升自己的人生。 「你一直在過著誰的生活？現在是你回應靈魂召喚的時候。」🎭 在這個社團，我們不只是早起，更是在清晨的寧靜裡，重新找回自己。🧗♂️ 📘 結合《清晨五點俱樂部》的 20/20/20 法則（運動、反思、學習），我們用一天最清明的時光，鍛鍊身心、覺察內在、累積成長。 🧠 內心深層的靈魂探索，我們在晨光中盤點過往，重新排序人生，迎接閃閃發亮的人生。 這裡沒有競爭，只有陪伴；沒有標準答案，只有誠實對話。 我們一起練習： • 🌿 用晨跑與冥想打開身體與心靈的通道 • 📖 閱讀與分享書中金句，激發自我覺察 • 💬 每週主題對話，探索「我真正想要的是什麼？」成員17
- -自律養生-善型共享學園為落實健康中道，自律養生的學習，實踐和推廣特成立此群。這是一個彼此鼓勵,交流心得的地方我們聚焦在健康的經營! 此群立意明確，期望大家在此獲得的不只是知識，是提升與改變的動力，不只是健康，是有能力協助更多人體悟的自信心。 用境來啟發是我們堅持之道，然而境的清淨，有賴大家共同維護！ 所以舉凡早晚安問候，勵志文，和轉傳不相干的資訊請避免！不是訊息好壞，不是對錯，是每個群組有它要聚焦的精神，宗旨，是這個行為少了一些淨心的元素。 在不失焦之下，我們鼓勵用文字表述，那是透過反思的交流，對話除了有溫度外，也代表最真實的誠意，在重視進步，成長的團體中，這是很重要的基石。 我們彼此互勉，但最重要的是自己得願意開啟前方的大門。 無論是體證分享或是對群的建議都歡迎提出喲！大家的愛護與支持會是我們進步的動力! 堅持作對的事.好的事.善的事，這就是咱們自律養生學園的文化。 在這裡每一位成員的故事，都是讓這個群組茁壯的重要因素。請不要小看這個養生計畫的影響範圍 ，您們的親身改善經驗，將對周圍的人有意想不到的助益哦！成員44
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