認知行動療法（CBT）思考を学ぶ
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日常生活における認知行動療法的思考についてやり取りできるトークルームです。認知行動療法についての疑問質問やオススメのトレーニング方法を共有するために活用して下さい。
專屬推薦
- ★ACの方は思いの丈を吐き出そう(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)「AC(アダルトチルドレン )の生きづらさを本気で克服したい」と思ってる方が思いの丈を投稿できるグループです。 #AC #アダルトチルドレン #生きづらい #人間関係 #対人恐怖 このグループは言いっぱなし、聞きっぱなしがルールです。 他者の投稿に対して意見や批判をすることは禁止です。 他者から意見や批判をされない「安心・安全」なこのグループを使って回復に役立ててください。 入室後にはまず【初めての方は最初にお読みください】に目を通してからご利用ください。成員356
- セルフネグレクトの会何でも話して下さい。お気軽にどうぞ。 #引きこもり #うつ #パーソナリティ障害 #セルフネグレクト #孤独 #生活保護 #発達障害 #醜形恐怖 #社会不安 #摂食障害 #障害 #歯磨き #お風呂 #居場所 #貯金 #ADHD #ASD #愛着障害 #人見知り #自意識 #役所 #福祉 #先延ばし #完璧主義 #強迫 #低血糖 #腹痛 #吐き気 #人間関係 #自己 #境界性 #LGBTQ #メンタル #病気 #病院 #疾患 #偏食 #睡眠 #薬 #美容 #健康 #貧困 #トラウマ #ホルモンバランス #毒親 #雑談 #無職 #ニート #掃除 #業者 #繊細 #HSP #親ガチャ #孤立 #回避性 #支援 #介護成員71
- オオカミさんの自己受容の部屋自己受容と自己信頼を深める部屋 スピリチュアルにも心理学にも自己啓発にも疲れた方、自己受容のためになにをどうやればいいかわからない方、どうぞお入りください。 ⚠️ 2024年5月現在、荒らし対策のため入室制限中です。 ごめんなさい🙏 #オオカミさん #オオカミメソッド #自己受容 #自己信頼 #自愛 #自分を愛する #自己肯定感 #感情の観察 #スピリチュアル #心理学 #潜在意識 #引き寄せの法則 #宇宙の法則 #インナーチャイルド #アダルトチルドレン #カウンセリング #ヒーリング #ジプシー成員15
- 遊読民_東京(本･読書)#東京 の #読書 好き #本 好きが集う会✨ ※ #小説 #ビジネス書 #エッセイ などなどジャンルは問いません✨ グループ名は、読書を通じ、小説はもちろん、ビジネス書においても、皆さんにまるで遊ぶかのように楽しんで読書してもらいたいという思いを込め、『遊読民』としました ※他の県の遊読民もあります😊 グループの定員数は今後『100名程度』に限定する可能性あり <各種メニュー> ・リアル読書会(随時) ・交流会、親睦会(随時) ・定例のオンライン読書会(二週一回) ・インスタライブ(不定期) ・スタエフライブ(不定期) ・映画化小説会 ・総会(年一回) 投稿内容は 『読了記録』『本を読んだカフェ』『本の関連映画』『質問』『交流』 などなど、 楽しくやってます😆 大事なルールはと聞かれれば 『楽しむこと‼️』 他人を尊重できない逸脱した内容じゃなければ大丈夫👌 メンバーはアクティブな方が多く盛り上がっています⤴️ ✨お気軽にご参加を✨ 参加する際に軽く挨拶や自己紹介があると嬉しいです😊 ノートに自己紹介を記載してくれているメンバーもいますので見てくださいねぇ〜😄 よろしくお願いします🤲成員54
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- マインドフルネス･ヨガ実践会今や世界中でブームとなっているマインドフルネス🌎（&ヨガ）その実践と考察にせまる📚 マインドフルネス(mindfulness)とは「今この瞬間に、評価や判断をせず、意図的に注意を払う（意識を向ける）こと」 講師、インストラクター、有資格者、実践中の方、他「最近よく聞くけどどんなものなの？」という未経験の方も！皆マインドフルネスでハピ♡になりましょ♪ #マインドフルネス瞑想 #呼吸瞑想 #歩行瞑想 #慈悲の瞑想 #ヴィパッサナー瞑想 #サマタ瞑想 #食べる瞑想 #ボディスキャン瞑想 #MBSR #MBCT #自己受容 #メタ認知 #脱同一化 #セルフコンパッション #自己肯定感 #Being #Doing #あるがまま #第三世代 #認知行動療法 #ACT #サーチインサイドユアセルフ #MBCC #リトリート #仏教 #禅 #ブッダ #レジリエンス #EQ向上 #注意のコントロール #サティ #アウェアネス #気づき #今ここ #DMN #観察 #森田療法 #Google #Apple #Facebook #IBM #マッキンゼー #イチロー #松下幸之助 #スティーブ・ジョブズ #ビルゲイツ成員158
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