🦐多樂蝦蝦拼🦐
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- 斷捨離免費贈送市集（惜物分享市集）【送出不需要的，帶走需要的。不用金錢、不用交換。】 這是一場沒有主辦人的市集，有興趣的朋友請自己帶著想分享的東西去分享，每個人都可以是攤主。 沒有正式開始的時間，也沒有正式結束的時間。有人擺攤就逛市集，沒人擺攤就野餐散步運動釣魚溜小孩。 隨時可以來，也隨時可離開。 ---------------------------------------- 🔴時間：每個月的最後一個星期日10:00~17:00 🔴地點：台中大里興大康橋河畔(環河路與爽文路口) ---------------------------------------- 🔴如何參與： 1. 整理家裡用不到的物品。(食物、衣服、玩具、雜貨等等) 2. 免報名，自己帶過來自己擺。 3. 離開前請把剩下的東西帶回去。 4. 沒帶東西還是歡迎來拿有需要的東西。 5. 歡迎音樂、舞蹈、繪畫及其他非物質性分享。 ---------------------------------------- 🔴注意事項： 1. 禁止任何金錢交易及商業行為 2. 擺攤請勿影響公園動線 3. 事先詢問過攤主再拿，不要隨便拿走 4. 攤主永遠有權力決定他的東西要送給誰 5. 記得說謝謝，然後請好好珍惜帶回去的東西 6. 請注意自身財務 7. 請勿留下任何原本不屬於公園的物品 #別讓囤積浪費家裡寶貴的空間 #免費市集 #惜物分享 #斷捨離 #興大康橋成員1080
- 轉化身心，線上公益瑜珈#妮姑瑪脈輪瑜伽 x #昆達里尼瑜伽 課程內容： 我們會從拜日式陽瑜伽暖身開始，藉由瑜伽體位法打開身體特定脈輪，來幫助我們累積在身體的負面情緒鬆開，透過瑜伽動作和呼吸的配合，啟動內在風息。情緒陰瑜伽意旨內在的風息（氣），一種細微的有形力量，與意識相連，那麼我們就應該能夠透過特定地、意地移動這種風息來處理我們的某些長期的負面情緒。情緒陰瑜伽練習：我們會在每個動作停留約20個呼吸左右，利用一段長時間的停留來覺察身體和身體內在更細微的變化，繼而轉換我們的意識。 本期妮姑瑪瑜伽45分鐘課程結束後，會預留5-10分鐘問答時間 請預留約一小時的上課時間。 精進練習安排： 7/9 晚上7:00-8:30 #妮姑瑪脈輪瑜伽 全套練習 (7/9課後會進行個人迷你圓圈日靜默練習，一直到隔日中午。） 7/16 白天 10:00-11:30 #妮姑瑪脈輪瑜伽 全套練習 週間特別加開：30分鐘#昆達里尼瑜伽（葳瑪老師帶領） 本期的30分鐘#昆達里尼瑜伽，以「擴大能量圈、強化免疫力」為主軸，一週5天提供關於活力、淨化、平衡、美麗、豐盛等簡短而強大的功法與冥想。8分鐘的大休息，有助於整合所練習的能量，平衡內分泌與神經系統。 昆達里尼瑜伽結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術，有上千種功法組合出特定的能量方式，在人體各個系統相互作用時，達到強壯身體，平衡心智、釋放潛意識的情緒與記憶，帶來身心靈的覺知與內在的連結。不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。 練習目標：在#疫情期間保持規律的運動習慣 強健身體、增強免疫力、和緩內在焦慮不安的情緒成員753
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- 阿罩霧自然農（友善蔬菜箱）阿罩霧自然農，以每週三的阿罩霧自然農市集為基點，以友善土地的方式（有機、友善、自然農法）耕作的一群小農，來自中部各縣市，為支持的朋友生產美味且健康的農產。 #不使用化學農藥 #不使用化學肥料 #不使用任何除草劑成員213
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