3分鐘感恩讚美未來筆記
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感恩日記、感恩練習一直是身心靈界的回家作業熱門選項之一，身-被感恩的水排列整齊美好、心-感謝一路走來的自己、靈-感恩迴向 感恩的練習，方法非常簡單，就是從早到晚，不斷地在心中重複「謝謝」兩個字。」 當注意力放在感恩時，沒有多餘的目光看向其他。 感恩，身心靈的幸福觀點！
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