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一起變美，變健康 我是濤媽～ 尋找完美的路途一直好遙遠。 後來發現， 其實喜歡上自己就是最棒的完美。 一路跌跌撞撞終於找到最好的方式。 過了40歲，第一次那麼喜歡自己。 想要把這些經驗跟維持方法跟你們分享。 在這個社群， 我會分享一些日常餐點的選擇（如何吃），體態維持以及運動模式等等～ 我不是專業但是很用心經營自己的身體。 尋求的是生活上的平衡。 遇到好物時也會分享給你們。 真心喜歡的東西才會分享。 會開團會跟你們說。 但是不一定所有都會開團喔。 有開團的話你們就去社團購買囉。 👬社團：https://bit.ly/2No5S91 - ⚠️社群的注意事項！請詳細閱讀： 1. 禁止在聊天內容中揭露個人 LINE ID 2. 禁止傳「廣告」，「垃圾訊息」，「直銷」相關討論。 3. 禁止暴力、血腥、色情、恐怖等相關討論及內容。 4. 禁止菸（包括雪茄、電子煙）、酒、檳榔相關討論。 5. 禁止傳送藥物、偏門秘方等可能危害健康的減重方式。 6. 禁止任何違法行為。 - 大家一起維持一個「有秩序，有禮貌，尊重他人的分享」的社群！ 🙋如發現有人違反社群守則，可以向管理員舉報！我們會立即處理！ 謝謝大家！