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- 必ず痩せる方法！秒で－10キロダイエットクラブ～必ず痩せる方法を探したい方に！ 愚痴や弱音OK！ あなたに合うダイエット法を見つけて一緒に痩せましょう！ 情報交換して、痩せる方法をシェアしよう！ #ダイエット #痩せる #筋トレ #健康 #食事 #20代 #30代 #40代 ＃体重 ＃簡単メンバー 888
- 1週間で5キロ痩せるダイエット！皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁 ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。 それなので一般的人が真似しても無意味です😅 無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵 このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕 ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。 短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅♀️ もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆 本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。 痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️ そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。 このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️ これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️ なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。 （出版社：プチレトル） そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。 『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。 #ダイエット #糖質制限 #ファスティング #断食 #16時間断食 #月曜断食 #ケトジェニック #金森式メンバー 415
- 痩せる会#痩せる#走る#ダイエット#約束#目標#本田圭佑メンバー 3
- 食べて痩せて節約できる自炊ダイエットレシピ専門チャット by 50kg減量した港区芝浦IT社長自炊で安く美味しくヘルシーで簡単で時短できる食べて痩せる自炊ダイエット料理で体は細く、お財布は太らせる。 スーパーやコンビニで買える身近な食材を中心に見栄えより実用的な日常で使えるレシピ。ダイエットの成功談だけでなく失敗話も語りましょう。 元お惣菜屋でIT社長兼業主夫の目線で良質安価な食材の買い物術やリメイクで食品ロスを減らして食費も安くする方法など食べて痩せて節約できるダイエットをサポート。メンバー 3059
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- 痩せるが叶う🌿 ファスティングをするメリット ⸻ ✅ 1. 胃腸を休めて「デトックス」 食べ続けている腸を一度リセット。 👉 消化に使うエネルギーを【代謝・修復】に回せる 👉 便秘改善・腸内環境リセットに◎ ⸻ ✅ 2. 脂肪燃焼スイッチが入る 一定時間食べないことで、体は糖ではなく脂肪をエネルギーに使い始めます🔥 👉 体脂肪の減少 👉 お腹・腰回りのスッキリ感 ⸻ ✅ 3. 老化を防ぐ「オートファジー」 ファスティング中は細胞がリサイクルされ、古い細胞を修復。 👉 シミ・シワ・たるみ予防 👉 若返りスイッチがオン✨ ⸻ ✅ 4. ホルモンバランスが整う インスリンが安定し、血糖値の乱高下を防ぎます。 👉 甘いもの欲が減る 👉 イライラや気分の落ち込みが軽減 ⸻ ✅ 5. 味覚がリセットされる 濃い味やジャンクフードを欲しにくくなる。 👉 自然と「野菜やお米が美味しい」と感じられる ⸻ ✅ 6. 美容効果（肌・髪） 👉 血流がよくなり、肌に透明感 👉 肌荒れやニキビの改善 👉 髪や爪のツヤUP ファスティングは、ただ痩せるだけじゃなくて、 「腸・細胞・ホルモン・肌」までトータルでリセットできる最高の美容習慣🌸メンバー 10
- 絶対痩せるダイエットチャレンジはっしー、大嶋ともやっぷ、小田桐の3人がガチで痩せる為のオープンチャット！ルールを破ればキツイペナルティがあります！【ルール】毎日体重計に乗った動画を投稿（写真だと誤魔化せるので動画】、毎回体重が減ってるもしくは維持していなければならない、増えていた場合その都度他のメンバーに500円分の好きなLINEギフトを送らなければならい、期間は1か月/皆さん僕らがしっかり痩せる様に監視してください！応援メッセージ、オススメダイエット方など有ればどんどんコメントしてください！メンバー 3
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- 53日で5.3kg痩せる女たち【ダイエット】#ダイエット #ダイエット応援 #ダイエット方法 #食べて痩せる #成果報告メンバー 7
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- 【総合】この家電がスゴイ‼️おススメ家電を教えて📺トーク対象家電📺: 縦型洗濯機、ドラム型洗濯機、冷蔵庫、掃除機、スティッククリーナー、空気清浄機、エアコン、除湿器、加湿器、扇風機、電気ストーブ、布団乾燥機、衣類乾燥機、炊飯器、電子レンジ、圧力鍋、コンベクションオーブン、低温調理、コーヒーメーカー、食器洗い機、食器乾燥機、IHクッキングヒーター、ホットプレート、たこ焼き機、ホームベーカリー、電気ケトル、餅つき機、ヘアドライヤー、ヘアアイロン、シェーバー、電動歯ブラシ、体重計、ダイエット家電、マッサージチェア、美顔器、美顔ローラー、メンズグルーミング、マッサージ機器、家庭用脱毛機、液晶テレビ、有機EL、ブルーレイレコーダー、DVDレコーダー、プロジェクター、ケーブル、スピーカー、ホームシアターバー、USBメモリ、HDD、SSD、外付けモニター、電話機、防犯カメラ、LEDシーリングライト、電球、電池、イヤホン、ヘッドフォン、ワイヤレスイヤホン、ワイヤレススピーカー、パソコン、タブレット、懐中電灯、カメラ、コンデジ、一眼レフ、SDカード、DVDプレイヤー、プリンター、ビデオカメラ、ロボット掃除機、ランタン、次亜塩素酸空気清浄機、脱臭機、ミュージックプレイヤー、ノンフライヤー、スモークマシーン、食洗機、焼肉プレート、たこ焼きプレート、ワインセラー、ウォーターサーバー、炭酸マシーン、ランニングマシーン、スロージューサー...etc 最新家電のオススメやメーカーの特徴など役立つ情報教えて‼️ 自炊 簡単 カメラ 映え 一人暮らし 自炊 美容 メイク 一人暮らし 料理 自炊 節約 自炊 レシピ 自炊 ダイエット 運動 痩せる ダイエット ニキビ ケア 肌 ケア 1人 寂しい 映画 おすすめ ニキビ 悩み 自分磨き コスメ 小顔 ダイエット 脱毛 ニキビ 美容 家具 レンジ インテリア食器棚 テレビ台 LINEMO ラインモ らいんも ahamo アハモ あはも povo ポボ ポヴォ ポボォ ぽぼ 肌荒れ ケア ダイエット 筋トレ ダイエット 食事 垢抜け #白物家電#黒物家電#日立 #日立製作所 #ソニー #パナソニック #三菱電機#富士通#キヤノン#東芝#シャープ＃リコー #TDK#セイコーエプソン#アイリスオーヤマ#コイズミ#NEC#象印マホービン#エプソン#オムロン#OMRON#バッファロー#ホシザキ#三菱電機メンバー 1612
- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1411
- 一郎民痩せるダイエットしたい人集まれ！ 否定的なコメントする人入らないでくださいメンバー 279
- がちダイエット❕◇アナウンス、大事なノートを読んでいないと思われる発言は退会対象となる場合がありますのでご注意ください。 ⚠ 注 意 ・何したら痩せる？→ アンダーカロリーにすれば ・筋肉つけたいので何したら？→ 筋トレすれば ・オススメの筋トレはなんですか？→ 部位は？目的は？ こういった抽象的な質問も極力辞めてください。 ダイエットは基本食事です。 ・ダイエットに関係の無い話しは極力避けてください‼️ ダイエットに関係していても人数が多いため、話が長いと必要としてる相談、質問が流れたり、話の途中で聞くのも聞けなかったりする方もいると思うので臨機応変にお願いします🙏🏻メンバー 755
- ぬか床の会便秘が絶対治る 腸内細菌元気っ子 糠床作り 糠漬けのお悩み相談 なんでもオッケー👌 簡単便利で栄養満点 日本の伝統発酵調理 ぬか床生活を 一緒に身につけて 健康で幸せな毎日を 一緒に育みませんか！ 仲間とだったら 続けられる わからないことも なんでも聞ける 憧れの糠床生活❣️ 楽しい！簡単！ 痩せる！幸せ！ 可愛い！美味しい！ 最高で最強の食育 ぬか漬けやってみたい人と 糠漬けやってる人の 糠床仲間のコミュニティ！ （雑談もそこそこあり） 2023何10月 東京都社会教育関連団体登録！ 健康になるために 仲間と楽しく 毎日続けて学んでいく。 【会則】 1.私たちは自分1人の力だけで続けられなかったことを認めます。 2.糠漬けの写真を投稿したり、投稿された写真に対してコメントを入れることを心がけます。 3.毎日、混ぜたり食べたり漬けたり何かしら活動します。 4.糠床を改革し、新しい食材にも挑戦します。 5.何回失敗しても再挑戦します。 6.糠床のある喜びを糠床で困ってる人たちに伝えます。 以下検索ワード 米ぬか 糠床 お漬物 粗食 発酵 保存食品 手作り味噌 玄米 味噌作り 和食 旨い安い早い簡単！ コスパ最強 粗食 マクロビオティック ベジタリアン ヴィーガン 精進料理 薬膳 腸活 免疫力 乳酸菌 酪酸菌 腸内細菌 腸内フローラ ビタミンB群 美容 糀 麹 ナトリウム カリウム マグネシウム カルシウム にがり ミネラル コロナワクチン後遺症の改善 シェディング対応デトックス 発酵食品、土壌細菌が最強って事ですメンバー 723
- 【doodle】ダイエットオープンチャットdoodleのダイエットで痩せるために毎日報告すrためのオープンチャットです😌メンバー 9
- 大きいサイズ着用ぽっちゃり女性の会身長165cm 体重 80kg 25歳同じような体型の方とファッション、ダイエット、生活のあれこれなど共有できたら楽しいなと思って作ってみました。どこで服買ってるよーとか、何したら痩せた！など💕一緒に情報交換出来たら嬉しいです☺️ゆるーくダイエットも頑張ってるのでそちらも励ましあえたらと思います(笑) ⚠️男子禁制です。 ⚠️こちらではプラスサイズ(3L以上)着用の方をぽっちゃり女性と定義しております！普通体型の方は退出いただく場合がございます。(6/12以前からいらっしゃるぽっちゃりさんは大丈夫です)⚠️ #ダイエット #プラスサイズ #ぽっちゃり #でぶ #痩せる #ファッションメンバー 621
- 面白GIFを貼ってけ。面白いGIFを貼ればいい、ただそれだけ。新規歓迎 どんどん宣伝してけ〜^ ^ 大喜利 写真 お題 一言 お笑い 笑い 画像 笑える おもしろい おもろい 面白い 笑点 ボケて ボケ 芸人 芸能人 練習 遊び クイズ ゲーム ストレス 発散 YouTube 鬼滅の刃 コミュ障 人見知り ひとみしり ぼっち かまって かまちょ あつまれ 心 癒し 寂しい 寂しがり さみしい ひとり 孤独 恋ばな 悩み 不安 相談 人間関係 疲れた つらい 辛い 辛いこと 恋愛 年齢 歳の差 恋バナ 告白 仕事行きたくない 学生 大学生 大人 社会人 会社 怖い 怪談 心霊 体験 ホラー 宣伝 雑談 仲良く 仲良く 大人雑談 雑学 貯金 節約 ダイソー セリア 100円 100均 百均 猫 カフェ ファッション ユニクロ 地震 東京 ランチ 可愛い かわいい ネイル おうちごはん ありがとう 空 犬 お弁当 大好き モデル コーデ 撮影 ヘア ヘアアレンジ インテリア コーディネート 美容 メイク コスメ おすすめ 自分磨き タロット 占い 素肌ケア 英会話 初心者 自由 自由な雑談 垢抜けたい女子 女子 無料 恋 自分磨き 韓国 韓国語 美容 心霊スポット 相談しよう 大人秘密 秘密 スタンプ スタンプしりとり しりとり ダイエット食事 食事カウンセラー 可愛くなりたい みんなの雑談 みんなで雑談 ニキビ メンタル 仕事辞めたい 辞めたい 恋ばな 惚気 怖い話 自炊 レシピ 眠れない 勉強 教えて 歌ってみた 痩せる ダイエット 呪術廻戦 映画 ジブリ 占います 恋愛 片思い スタンプだけ 会話 勉強 勉強会 1人 さみしい 心霊現象 手相占い 雑談しよ 肌 ケア スキンケア ダイエット 運動 ウマ娘 言えない 学習 宿題 教えて 雑談部屋 フォートナイト あつまれ動物の森 ポケモン 名探偵コナン サンリオ フレンド お悩み 筋トレ報告 愚痴 イライラ まったり 体重 夫婦 夜更かし 美容 女子会 スタンプのみ 当たる 美肌 心霊写真 自炊 簡単 進撃の巨人 怪奇現象 心理学 英語 一人 腐女子 本当に 旦那 愚痴 悩み事 読書会 料理 レシピ 株 投資 BTSメンバー 366
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- 糖質制限、ケトジェニック・ダイエット世の中、緩い糖質制限ダイエットもあります。が、結果をきちんと出すため断糖質、ケトジェニック・ダイエットを真面目に取り組む方同士の情報交換・励まし合う場にしたいと思います。 #食べて痩せる #糖質制限 #ケトン #ダイエット #炭水化物抜き #金森式メンバー 155
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