ショウ先生と1週間ダイエットチャレンジ
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この1週間は ✔ 美痩せ部で実際に行っているトレーニングを ✔ 1日数分・おうちで ✔ できる日だけでOK そんなスタイルで進めていきます😌 💡 大切なポイント ・毎日完璧じゃなくて大丈夫 ・できなかった日があってもOK ・「続ける感覚」をつかむための1週間です
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