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東松山市バドミントン連盟お知らせ
メンバー 54
ノート 1
東松山市バドミントン連盟の大会やイベントのお知らせです。
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コストコ 群馬明和倉庫店
#コストコ #costoco #群馬県 #群馬 #館林 #明和町
メンバー 3376
たった今
ダイエットは習慣が9割
「脱・短期集中ダイエット! リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り?の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 (出版社:プチレトル) Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食
メンバー 1373
1 時間前
【バドミントン好き集まれ!!】コミュニティ│サークルブック
目指せ日本一のバドミントンコミュニティ!! バドミントン好きな人は、 気軽にご参加ください! YONEX/ヨネックス/Mizuno/ミズノ/Wilson/ウィルソン/Babolat/バボラ/GOSEN/ゴーセン/LI-NING/リーニン/VICTOR/ビクター/kumpoo/クンプー/COMPOSITE TECHNO/コンポジットテクノ/ガット/シューズ/グリップ/ラケット/シャトル/オリンピック/パラリンピック
メンバー 736
13 時間前
【限定│社会人 or 大学生】【バドミントン好き集まれ!!】コミュニティ│サークルブック
目指せ日本一のバドミントンコミュニティ! 【社会人 or 大学生】 であれば、参加オッケーです! YONEX/ヨネックス/Mizuno/ミズノ/Wilson/ウィルソン/Babolat/バボラ/GOSEN/ゴーセン/LI-NING/リーニン/VICTOR/ビクター/kumpoo/クンプー/COMPOSITE TECHNO/コンポジットテクノ/ガット/シューズ/グリップ/ラケット/シャトル/オリンピック/パラリンピック
メンバー 359
20 分前
コストコ@壬生倉庫店
情報交換しましょう^^ 価格や在庫確認専用のサブチャットもあり、問い合わせが会話で流れないようになってます ※入会の際、お名前はニックネームでお願いします ※本名、人物名(実在、それらしきものも)禁止としております ✏️ハンドルネームに使える文字は 🔴ひらがな 🔴カタカナ 🔴常用漢字 🔴英数字 を最低1文字以上入れてください ※アイコンも人物は禁止です。 入室後はかならずノートお読みください ルールが記載してあります よろしくお願いします
メンバー 1304
2 時間前
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさん
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