【よしりん食事療法】４毒抜きの集い -小麦 植物油 乳製品 甘いもの-
メンバー 525ノート 105
食事療法(4毒)について、抜いてる人もこれからって人も楽しく交流しましょう！
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- 🧹片付け・掃除のスモールステップ🧹お掃除片付けの作業部屋🧹 【絡み・会話なしのノンストレス作業ルーム】 〈スレッド交流OK〉 スモールステップがキレイな暮らしへの近道です。ハードルはできるだけ低く、小さく！ スモールステップでキレイな暮らしを目指しましょう * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ＼News／ サブルームとして ◾雑談部屋 ◾質問部屋 ◾家事の部屋 (料理,家事,手仕事） ◾イベントの部屋 があります！ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ✅入退室フリー(シスメOFF) ✅スレッド有り 🧹片付け、掃除のスイッチを入れたい方！ 🧹キレイを習慣化したい方 🧹お掃除片付けの宣言＆報告 🧹ビフォーアフターの写真報告大歓迎！ みんなでお掃除スイッチを押し合いましょう〜 お仲間さんいらっしゃーい🤗 ☝️スイッチが入らない人 ☝️汚部屋になっている人 ☝️片付け、掃除が苦手な人 ☝️気持ちだけ焦っている人 ☝️キレイを習慣化したい人 ☝️オプのやり取りが苦手な人 掃除のやり方や5分小掃除など、暮らしに役に立つアイデアをノートにまとめています。 ノートを読みながら、自分なりのペースで進んでみて下さい。 #絡みなし＃片付け ＃掃除 #汚部屋 #断捨離 #家事 #整理整頓 #雑談 #片付けや掃除の悩み #掃除の質問 #キレイな暮らし #作業部屋 #宣言 #報告 #キレイに暮らす#スモールステップ #ぐうメンバー 891
- 水素吸入器購入悩んでる人へ豆知識【知らないと損 】この部屋で水素吸入器を調べてから選択しよう#水素吸入 器を購入したいけど沢山種類がありすぎてどれを購入すれば良いか悩んでるあなたへアドバイス 【毎日水素吸入して歴5年】 現在は水素吸入器も進化が ドンドン進んでます メリットとデメリットを詳しく解説 昔は水素ガスが毎分3mlレベルでも約80万円とかしていました。 安い物でも毎分1.2mlレベルで約30万円 現在はコンパクトサイズで 毎分300mlで約50万円 ビックサイズにすれば 毎分600mlで約30万円 どうせ購入するなら最低毎分300mlを推奨します。 理由 水素研究の第一人者 太田成男教授が 推奨しています。 どうせ購入するなら 後悔しない商品選びに役立てられる オーブンチャットを作成しました。 ［水素吸入するメリット解説］ その1 血液をサラサラにする どろどろ血液も水素吸入するだけで直ぐにサラサラになる 因みにドロドロ血液は死を招く と言われています。 その2 血栓を溶かす 慶応義塾大学病院の論文でも解説 https://www.hosp.keio.ac.jp/about/yakuwari/senshin/senshin16.html 脳梗塞や心筋梗塞の予防法になる その3 ミトコンドリアを活性化させる ミトコンドリアは各細胞のエネルギー源で人間は約60兆個の細胞でできています。 細胞活性化に非常に役立てます。 その4 免疫力向上につながる 理由は、血液がサラサラになり 赤血球が栄養をくまなく運べ 基礎代謝が上がります。 その5 活性酸素を除去する ミトコンドリアはデメリットとして 細胞に栄養を作る時に1～3%活性酸素を排出します。 活性酸素が老化の原因です。 水素は活性酸素と結合して無害な水にしてくれます。 よって水素吸入する事により 老化の速度が遅くなります。 その6 美肌効果 血流が良くなる事により毛細血管に 全てに栄養素が運べる ターンオーバーに最適 その7 認知症予防 血液をサラサラにし血栓も溶かすので 脳にある毛細血管のつまり予防につながります。 (水素吸入器を購入したらすべき事) 毎日水素吸入する事 理由は老化防止 効率よくやる方法 寝る時にセットして水素吸入しながら睡眠時間中に摂取する この方法がベスト ついでに出来ます。 水素吸入器は長時間吸える機種選びが大切 気軽に質問して下さいメンバー 129
- 2️⃣物の片付け方法をみんなで語り合って綺麗な部屋作りをやろう片付けの方法を聞いてじっせんしてみようメンバー 209
その他にもいろんなオープンチャットがもりだくさんもっと見る