ゆるっとボディエクササイズ “自分をごきげんにする時間” 音楽に合わせて、 ゆるっと楽しく体を動かしてリフレッシュ！ ストレッチや簡単なトレーニング、 リズムに合わせたステップなどを取り入れながら、心も体もスッキリできる✨ 運動が苦手でもOK！ 踊れなくても大丈夫♪ 「なんか楽しい！」 そんな時間を一緒に過ごしましょう🌈