「わたしは今日、＿＿時から15分間、＿＿＿＿＿＿＿＿をします」 を宣言してください。 何度でも利用可能です🙆‍♀️ 他の方の宣言を応援しましょう📣 そして自分も勇気を出して書き込みましょう💪