整える時間を大切にするオープンチャット🌿 ヨガ、瞑想、キャンドルを通して、心と身体、自分自身に戻る時間をお届けしています。 7月は毎日「朝5分瞑想」を開催中。 これから気分や季節に合わせて、呼吸・瞑想・小さな実践も開いていく予定です。