腰痛に悩む人への悩み相談室
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世の中の腰痛に悩む方へ🍀専門家からアドバイス✨情報交換しましょう✨
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- ダイエットは習慣が9割「脱・短期集中ダイエット！ リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。 ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。 ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。 自己紹介も必須ではありません。 本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。 短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。 ・過度な糖質制限 ・断糖高脂質食 ・ケトジェニック ・月曜断食 流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。 無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。 管理者のダイエットポリスは、 『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。 （出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット #ダイエットは習慣が9割 #ファスティング #断食 #断食ダイエット #糖質制限 #16時間断食 #ケトジェニック #月曜断食メンバー 1382
- 片付けのやる気スィッチを、みんなで押し合いましょう！ #お掃除 #片付け #コロナ #おうち時間お片づけのやる気スィッチを、みんなで押し合って、身の回りも気持ちもスッキリ、美しくし合いましょ♡ 注❗️入室後は、発言前にトークページ一番上に表示されている【アナウンス】&お部屋のルールをご確認ください。メンバー 1726
- 片(偏)頭痛持ちの憩いの場はじめにノートか画面1番上のアナウンスを読んでください。 頭痛持ちの方なら誰でも参加可能です。 私自身片頭痛持ちで周りに話しにくくて理解されなくて作りました。そんな方は参加して楽しく話し合いましょう♪病院は？薬は？また頭痛だ…そんな不安や心配を気軽に話してくださいね！荒らしと思われる方を見つけたら即強制退会にします。メンバー 319
- 歯に悩みを抱えてる人！老若男女問わず歯や口内環境に悩みを抱えてる人たちと話せる場にしたいです！ 虫歯、歯並び、歯の黄ばみ、口臭、歯茎後退等、一言で歯の悩みと言っても人それぞれ色々あると思います 僕は33歳ですが、上記の悩み一例全て持ち合わせてます（笑） 歯医者に行かなくてはなのですが何からてをつけてよいのやら。。 なかなか人に相談できませんし、僕の用に歯に悩んでる方いましたら一緒に少しでも改善するよう前に進んでいきたいです！ #歯 #虫歯 #出っ歯 #口臭 #歯の黄ばみメンバー 627
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- コツコツ骨折予防✨ 🦴骨粗鬆症🦴骨粗鬆症について情報共有して骨折を予防していこう！ (ノートにこのチャットルームのルールを掲示していますので、ご確認下さい)メンバー 105
- 「慢性上咽頭炎」を治しましょうコロナ後遺症やIgA腎症、声枯れや喉の痛みなどの患者さんも是非、情報を交換いたしましょう✨ 医学的に専門の内容については、お医者様に聞くことが最優先です。素人さんのご意見を鵜呑みにしてはいけません。ちゃんとその情報を精査して、ご自身で判断をしてくださいね😊 #上咽頭炎#慢性上咽頭炎#EAT#コロナ後遺症#iga腎症#声枯れ#喉の痛み#後鼻漏#bスポット#6スポットメンバー 822
- 自宅で整体！OCLストレッチ👍月〜金配信している脳を休めるストレッチのグループ「あしざわ治療院」より毎朝9時からoclストレッチをライブ配信中！ 配信の告知やストレッチのポイントや補足説明をお届けしてます！ またメンバー同士で辛い経験を話したり、試して良くなった、まだここがなんて雑談もゆるーくやってますよ🎵 日常から元気を作る場を一緒にゆるーくシェアしましょう！ 誹謗中傷などのコメントをした方はすぐ退会とさせていただきます。#自律神経 #女性ホルモン #ストレッチメンバー 73
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