ここは 内観したら「しました」とだけ報告する静かな場所です 書くのは一言で十分 深いシェアや相談は必要ありません ここではお互いに干渉しないことを大切にします 投稿があったら、スタンプで👍の合図だけ 目的は、内観を特別なことにせず 日常の小さな習慣にしていくこと 読むだけ参加もOK 続けたい人はそのまま 身についたら卒業も自由です #内観 #習慣化 #自己観察 #マインドフルネス