足は身体の土台です。 このオープンチャットでは、「足から健康」をテーマに、歩き方・姿勢・セルフケア・睡眠・栄養など、健康づくりに役立つ情報を共有しています。 毎週1回、足から健康に関する情報を発信するとともに、メンバー同士での情報交換や質問も歓迎しています。 また、足マルシェのイベント開催情報や健康イベントのご案内もお届けします。 一人では続けにくい健康習慣も、仲間と学び、実践しながら「いつまでもやりたいことができる身体」を目指していきましょう😊 健康は一人で頑張るものではなく、学び合い、支え合うことで続けやすくなります。皆さんと一緒に「足から健康」を育てていければ嬉しいです。